RUNNING WITH KBRALOK

RUN RUN ALPEDRETE!

Pues una gran mañana trailrunnera, de disfrute y conociendo (en persona) a trailrunners del panorama madrileño!! Uno de esos días grandes al año ;)

Vamos a subir al Cerro del Telégrafo y a disfrutar un poco del monte!!!

He estado con Raúl Lara (KbraloK) disfrutando del monte por los alrededores de Alpedrete y Moralzarzal. La verdad que ha sigo una magnifica mañana con un gran clima y sobretodo con gran compañia.

Salimos de cerca del Polígono de Alpedrete y en pocos metros de asfalto Raúl empieza a notar la llamada de lo verde y se mete por una pequeña vereda que nos conduce por un camino hasta la carretera del Puerto, que cruzamos y nos dirigimos hacia los montes que bien se conoce mi compañero de entreno.



Enseguida me doy cuenta de porque Raúl tiene ese mote y es que hace camino de donde no existe y nos mete por las más divertidas y agrestes sendas que, muy probablemente, hayan sido creadas por él mismo... eso si, son de lo más divertido!

Empieza a apretar la pendiente de la subida al "Cerro del Telégrafo" y poco a poco vamos cogiendo altura, viendo como Alpedrete se empequeñece y como el sol sube sobre nuestras cabezas.


Llegamos hasta arriba y gustosos admiramos el paisaje. Paramos a ver a un compañero de Raúl y seguimos nuestra ruta. Muchas cosas que hablar durante la ruta, no paramos de hipertrofiar la húmeda en los 12km que estuvimos... y es que cuando encuentras a alguien con las mismas motivaciones ya se sabe... que si qué tal van las raptor, que si qué tal tú con las trabuco, qué si apuntante al GTP que el TP60 se te queda corto, que si ¡estás loco!, qué grande Carlos Soria... etc etc etc


Y aquí es donde mi querido compañero hace mención de su apodo y nos hace disfrutar de lo lindo en una bajada técnica, cortafuegos abajo, entre piedras piedritas y pedrolos que ponen a prueba nuestra propiocepción de tobillos (que por cierto no va nada mal).

Una vez llegamos abajo del todo, una senda nos conduce por un terreno noble y agradable hasta Alpedrete, en su parte más sur y cruzando ciertos parques llegamos de nuevo hasta los coches.

Una jornada maravillosa de Trailrunning!!!


Gracias Raúl!!!
Nos vemos en la próxima!!! y esperemos que se apunte algún que otro trailrunner!!!

Datos del Entrenamiento

11,92Km

1h23'27''

1297m DAcum

679m D+

906Kcal (Garmin Forerunner305)

- HAVE FUN - 

TRAVE#01

TRAVESIA EN MADRID

Ó algo parecido... La verdad que poco se podía hacer pero hemos dado todo cuanto hemos podido. Cierto es que era uno de esos días que no debías haber subido los esquís a la montaña... más vale coger las botas y patear que ciento y muchas piedras pisar... o algo así era...

Amanece completamente despejado y con un sol radiante que hace crecer nuestras ganas de salir al monte y disfrutar de un nuevo día.

9 de la mañana en el puerto de Navacerrada el puntual Jesús me espera (que raro que me esperen...) en el parking del puerto preparandose ya para un gran día. Cogemos ataduras, palas y pieles y nos disponemos a subir la pista del Telégrafo, para ascender arriba y foquear un poco por los senderos de siete picos... No daba para más la cosa... asique nos hemos dado un buen paseo, entre bosques y pinares nevados, de estampa más que deliciosa, sin gente a la que pedir paso y disfrutando de la soledad de dos.

Al monte hay que salir sí o sí. No nos podemos quedar en casa y aunque hayamos concluído la jornada con pensamientos agridulces en la bajada a nuestras casas, habiendo llorado por las ciento y una piedras que nuestro camino ha descubierto, tras la reflexión no queda otra que salir contentos y esperar con ganas a la siguiente salida.




12 de la mañana y Jesús marcha a sus quehaceres mientras decido coger el coche y subir a cotos, para ver qué tal está la nieve por allí. Cojo los esquís y empiezo a subir. La nieve en la pradera es abundante y el inicio de la pista igual, lástima que las alegrías se frustrasen al seguir subiendo, casi en las zetas, con menos nieve y mucha piedra desafiante...





Fin del camino, no hay que seguir subiendo si quiero conservar esquís. Asique ¡Pieles fuera! y a bajar de nuevo.

Ha sido una jornada muy bonita. Gran tiempo y paisajes. Pero no para esquiar...

!Otra vez será!

Por curiosidad he enchufado el Garmin al ordenador... y se ha reído de mí... jeje un paseíto invernal bien agradecido ;)

5,52K 423D+ 1:45:32

- HAVE FUN -

ENTRENOS2012 - SEMANA #02

He pasado la semana entera en Port Aine, con los alumnos del Colegio Los Peñascales a los que, si alguna vez leen esto, mando un fuerte abrazo. Hemos tenido poca nieve y he estado muy ajetreado por lo que el entrenamiento se ha visto reducido a prácticamente el mínimo.

Me llevé las pieles y esquís para entrenar pero las circunstancias (heridas importantes) hicieron que redujera mis entrenos a 2. Prácticamente nada.

10/1: Salida del hotel de Port Aine (2000m) y llegada al Pic del Orri (2439m) por la subida más larga y menos pronunciada (Rabasta). El Garmin dijo adios en el primer 100, asique no tengo datos de la ascensión... algo menos de 50' a ritmo suave y tranquilo, disfrutando de las vistas y, sobretodo, tratando de trabajar la técnica que es inexistente en mi...

11/1: Salida del hotel de Port Aine (2000m) y llegada al Pic del Orri (2439m) por L'estadi, prácticamente la subida que se determinó para la cronoescalada del pasado 17 de diciembre y que Kilian ganó en un tiempo de 19:30 (Mireia Miró pulverizó con 20:38). Lo mio fué más bien un paseo haciendo fotos... ejeje pero bueno, mi segundo entreno en travesía de mi corta vida en montaña... ya se mejorarán marcas ;)

 2,37Km / 449m D+ / 40:04:20 / 160ppm