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sábado, 10 de diciembre de 2011

TRAILRUNNING#03


WINTER SUNSET...

Pues otra vez por aquí y esta vez de verdad que con la boca abierta tras el entrenamiento de hoy... ha sido un increible paseo por las cimas madrileñas viendo como el sol se ponía poco a poco y se despedía de aquellos que todavía aguantábamos por ahí arriba... Una inexplicable sensación de grandeza que invadía el interior de quienes disfrutamos con la montaña...

Salida desde el Pto. de Navacerrada (1858m) y remontada por la pista de esquí de la estación de Navacerrada, lenta y progresivamente pues los pulmones se quejan sin calentamiento previo... hasta el Alto de las Guarramillas o tambien llamado Bola del Mundo (2265m) donde había nieve resistente a desaparecer. Me encuentro con familias que empiezan su descenso tras haber subido a pie algunos y en el telesilla, que hoy está abierto, otros.


Desde ahí hasta el Cerro de Valdemartín (2280m) casi todo el trayecto por encima de nieve durita por un descenso agradable en los aledaños de la estación de Valdesquí para comenzar a subir la ladera tras el collado y llegar hasta arriba y vislumbrar entonces Cabezas de hierro, objetivo a alcanzar antes de que el sol se ponga del todo y nos de tiempo a bajar... al final me quedé en Cabeza de Hierro Menor (2374m) y decidí volver pues me quedaba el camino hecho... Y menos mal!

Y en este momento ha sido el que ha llenado de magia la montaña, descendiendo por las laderas nevadas, pego un vistazo y veo como la luna aparece en mi espalda, enfrentándose con el sol que se ponía por detras de Bola y el espectáculo de colores comienza... el sol poderoso tinta las nubes de naranja fuego mientras que la luna, grande y fuerte hace que las nubes próximas cambien a tonos morados y púrpuras muy poco habituales...


La bajada desde bola ha sido casi casi de noche, viendo como ciudades iluminaban sus calles y coches pasaban por el puerto...anochecía en Navacerrada y disfrutabamos de ello...


Una pasada de ruta de nuevo. El frío ha hecho que la bateria se descargue (el proximo día irá en un bolsillo interior) en la ida y en las que las fotos que tengo para enseñaros son pocas pero muy chulas. Espero que las disfrutéis!!!


-HAVEFUN-

Datos del Entrenamiento
12,98K
1h57'38''
9:05/Km medio
1024m D+
2072m Dacum.

lunes, 14 de noviembre de 2011

De vuelta!

De vuelta en Madrid tras un fin de semana de relax y tranquilidad.... TOPICAZO pero... ¡Qué corto ha sido!

He pasado el fin de semana en Mar de Cristal, En la Manga del mar menor, en un fabuloso oasis de paz y tranquilidad a solo 5h del estrés y el ajetreo de la capital, donde he podido desconectar de todo, recargar pilas y coger fuerzas para otra nueva etapa.

El Secreto del Agua es un maravilloso complejo de apartamentos situados a pié de playa en una zona privilegiada, donde poder dejar los problemas apartados y disfrutar del momento, donde prima el descanso, la relajación, la tranquilidad y la paz. Un lugar excelente para desconectar, "resetear" nuestros circuitos y, en mi caso, marcarse nuevos objetivos para una nueva etapa.


Os lo recomiendo, queda uno gratamente sorprendido al conocer algo así.

Y entrenar... ¿Qué?

Entrenamiento más bien poco, un 7,2K tranquilo en 36'35'' (5K en asfalto y 2K en arena de playa descalzo) con recuperación por el mar menor paseando con el agua por los tobillos bajo una noche de luna casi llena. Mejor IMPOSIBLE ;)

Viernes y Domingo 100% Descanso. Ya tocaba!


-HAVEFUN-