ADIÓS KMV, HELLO LUMBALGIA!

Domingo por la mañana y suena el despertador. 7:00 para prepararlo todo, desayunar y salir hacia Navacerrada, a competir en el Km Vertical de La Barranca. La noche anterior me acuesto con cierto dolor agudo en las lumbares. Lo dejo pasar y me acuesto sin darle importancia. Mala noche. Sin encontrar postura. Pero sin querer pensar en lo peor...

Suena el despertador y con él el engorro muscular de mi zona lumbar. Me levanto y me visto aún así pero voy descubriendo poco a poco (o más bien entrando en razón) que no será buena idea salir a correr hoy. El TP60 de Peñalara es exactamente en 14 días y las fuerzas, el cuerpo y la mente han de estar al 100% para afrontar lo que será mi primera prueba de larga duración.

En estas tres semanas tenía programado KmVertical, Cross Telegrafo (17K) y el TP60K de peñalara.

Abandono la carrera y me siento algo extraño. Bien por un lado ya que sé que es lo correcto y triste por no poder acudir... Este año pensaba dejarme la piel e intentar acercarme a la hora lo más posible... pero no pudo ser...

Y es que uno empieza a recordar aquello que sabe bien pero que nunca hace. Empieza a acordarse de los estiramientos que nunca quiere hacer, del respeto a los días de recuperación, del trabajo de fuerza, del buen descanso... y realmente no puede más que darse cuenta de que no ha hecho nada de lo que tenía que hacer...

Aprendida la lección, toca reprogramar y retomar la seriedad con la agenda y los planes de entrenamiento, a interiorizar realmente la importancia de aquello que se deja por pereza o por falta de tiempo... y en eso estamos. Más ser metódico y menos vago!!

La cabeza puesta ya en la recuperación. Domingo y Lunes de reposo total para empezar el martes con la bicicleta. 60km llanos me esperan de tarde, a empezar a estar de nuevo a tono. Una semana corta de entrenos concentrados en 3 dias para descansar lo suficiente y estar el domingo a tono para el Cross Alpino del Telégrafo, 17Km y 1600m de desnivel acumulado desde Cercedilla hasta el Puerto de Navacerrada.

Si todo va bien nos veremos allí!!!

- HAVEFUN -